Die humanistische Psychologie ist einfach ausgedrückt die konzentrierte Perspektive eines Individuums und seine Selbstverwirklichung in einem ganzheitlichen Ansatz. Das Individuum selbst ist der wichtigste Teil der humanistischen Psychologie.

Es fördert eine Veränderung des Geisteszustands und Verhaltensänderungen in einem positiveren Licht. Es ist notwendig, dass wir uns selbst und die Menschen um uns herum besser verstehen, sie so akzeptieren, wie sie sind, und uns bereitwillig positiv verändern.

Eine bestimmte psychotherapeutische Methode, um Einblicke und Verständnis für das Leben anderer Menschen zu gewinnen, ist das Psychodrama. Das vom amerikanischen Psychiater Jacob Moreno entwickelte Psychodrama ist eine Gruppenpsychotherapie, in der der deutsche Psychologe Hans-Werner Gesmann den humanistischen Ansatz begründete. Es beinhaltet Rollenspiele und Dramatisierung, um die problematischen Situationen im Leben der Klienten darzustellen, damit der Therapeut und die Teilnehmer ihr Verhalten betrachten, bewerten und reflektieren können, um ein tieferes Verständnis dieser besonderen Lebenssituationen zu erlangen. Infolgedessen können die Teilnehmer eine Bewusstseinsverschiebung haben, um ihr Verhalten auf positive Weise zu ändern.