Zusammenfassung: Wirkung einer auf Achtsamkeit basierenden kognitiven Verhaltenstherapie auf das Selbstwertgefühl und die Depression im Jugendalter

In diesem Artikel wird erläutert, wie Depressionen zu einer Vielzahl von Problemen führen können und wie Menschen, insbesondere Jugendliche, mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen haben und sich deswegen behandeln lassen. Es wurde auch festgestellt, dass das Selbstwertgefühl einer Person erheblich von ihrem Geschlecht, ihrer ethnischen Zugehörigkeit und ihrer sozialen Klasse beeinflusst wird.

Der Zweck der auf Achtsamkeit basierenden kognitiven Therapie (MBCT) besteht darin, Menschen dabei zu helfen, ihre Gedanken- und Gefühlsmuster zu erkennen und zu verstehen, damit sie sie durch nützlichere Gedankenmuster ersetzen können. Es lehrt den Klienten auch, die Abwärtsspirale zu stoppen, die durch schlechte Laune oder das Erinnern unangenehmer Erinnerungen entstehen kann.

In einer Forschungsstudie wurde mithilfe gezielter Stichproben (N = 100) der Einfluss einer auf Achtsamkeit basierenden kognitiven Verhaltenstherapie auf das Ausmaß der Depression und des Selbstwertgefühls bei Jugendlichen im Alter zwischen 14 und 18 Jahren ermittelt. Während des Vortests wurden ausgewählten Teilnehmern die Rosenberg-Selbstwertskala und das Beck Depression Inventory (BDI) verabreicht. Expo Facto und Quasi Experimental Research Design wurden jeweils in zwei Phasen durchgeführt, um den Therapieverlauf in einem Zeitraum von 12 Sitzungen zu übernehmen.

Als Ergebnis der überprüften Literatur wurden drei Hypothesen entwickelt und bestätigt:

Hypothese 1 – Die Pubertät hätte ein geringes Selbstwertgefühl und Depressionen.

Hypothese 2 – Eine auf Achtsamkeit basierende kognitive Verhaltenstherapie würde das Selbstwertgefühl im Jugendalter verbessern.

Hypothese 3: Eine auf Achtsamkeit basierende kognitive Verhaltenstherapie würde das Ausmaß der Depression im Jugendalter reduzieren.

Die Ergebnisse zeigten, dass die auf Achtsamkeit basierende kognitive Verhaltenstherapie das Selbstwertgefühl gesteigert und das Ausmaß der Depression im Jugendalter verringert hat.

Schlüsselwörter

Depression
Selbstachtung
Jugend
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