Выученная беспомощность - проф. Д-р Олеся Волкова

Ли Джастин Рондина

Выученная беспомощность — это психологическая фаза, через которую проходит индивид из-за определенных факторов и условий, в которых индивид не способен или, скорее, думает и чувствует, что не способен преодолеть проблему или трудную ситуацию, и поэтому не прилагайте усилий, чтобы что-то с этим сделать. Это явление уже широко распространено среди людей, но пандемия, которая в настоящее время происходит во время написания статьи, делает особенно трудной борьбу большинства людей с ней.

Хотя это можно рассматривать как временную фазу, более длительный период приобретенной беспомощности может быть интегрирован в токсическую форму личности человека. Кроме того, усвоенное состояние беспомощности должно влиять на четыре конкретные области жизни человека: (1) эмоциональная сфера, (2) мотивация, (3) сила воли и (4) когнитивная сфера.

В раннем детстве, от трех до шести лет, эмоциональная сфера считается самой чувствительной и чувствительной сферой ребенка. Когда эти ранние времена наполняются стрессом и разочарованием для ребенка по таким причинам, как токсичные семейные отношения, ребенок «усваивает» беспомощность и может испытывать страх, беспокойство и отсутствие чувства собственного достоинства, чтобы смотреть на мир и людей, которые о нем заботятся. / не позволяет им решать проблемы для себя.

Это можно сравнить с большинством взрослых, которые из-за домашнего ареста вынуждены испытывать эмоциональное напряжение после блокировки протоколов и не могут работать так, как они привыкли во время пандемии. Оказывается, что население разных стран испытывает дисфорическое эмоциональное состояние, центральной связью которого являются паника, агрессия, отчаяние, страх, разочарование и отсутствие безопасности.

Вторая сфера личности, чувствительная к заученной беспомощности, — это мотивация, которая характерна для детей в возрасте от шести до восьми лет. В это время, когда ребенок обычно ходит в официальную школу, ребенок, который ранее был мотивирован играть для развития ребенка, теперь переходит на учебу мотивированным. Сдвиг в мотивации может быть очень психологически деликатным и, следовательно, требует соответствующих и надлежащих стратегий общения и отношений между ребенком и его родителями, учителями и т. Д. Если сдвиг связан каким-либо образом с такими негативными факторами, как беспокойство, разочарование или проблемы специфическая мотивация (например, мотивация к обучению) значительно затруднена, так что такие факторы, скорее всего, приводят к состоянию усвоенной беспомощности.

В нынешних условиях пандемии область мотивации значительно изменилась, особенно в области взрослых. Из-за определенных ограничений, общение и отношения значительно нарушены, так что способность людей участвовать в процессах самореализации, самореализации, профессионального и личного образования затруднена, и мотивация скорее заключается в поддержании неадаптивных форм » Сохранение жизни (например, неконтролируемая или нерациональная покупка основных потребностей).

Другая сфера личности, которая может способствовать развитию усвоенной беспомощности, — это сила воли, особенно в подростковом возрасте. В то время как волевой человек может легко помешать им развить научную беспомощность, человек со слабой силой воли более подвержен влиянию явлений, лишает их независимости и способен стоять на собственных ногах. Токсичные родительские отношения могут привести к тому, что подросток станет чрезмерно зависимым от своих родителей, создав слабую силу воли и не в состоянии самостоятельно решать основные жизненные проблемы. Например, в связи с действующими ограничениями воля или уровень самоконтроля как проявление воли населения значительно снизились, что проявилось в нарушении повседневного режима, отсутствии зависимости от элементарных правил управления временем, затухании времени поддержания основ здорового образа жизни.

Переход к последней сфере, на которую напрямую влияет научная беспомощность, является когнитивной сферой. Разрушенная эмоциональная сфера в детстве, отсутствие мотивации к обучению или способности к самостоятельному обучению для личного развития и разрушенная сфера силы воли, в которой человек больше не чувствует, что он может преодолеть препятствие, неизбежно приведет к нездоровому влиянию в познавательную сферу. Без опыта преодоления трудностей люди не имеют ни способности, ни преимуществ жизненных стратегий или когнитивных навыков для решения жизненных проблем. И это, несомненно, наученная беспомощность.